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Besser abnehmen: Vier Muskeln sollten Sie trainieren, um mehr Kalorien zu verbrennen
Besser abnehmen: Vier Muskeln sollten Sie trainieren, um mehr Kalorien zu verbrennen,Sie wollen mit Fitness-Training vor allem Kalorien verbrennen? Dann sollten Sie keine Zeit damit verschwenden, kleinere Muskelgruppen wie Waden und Bizeps isoliert zu trainieren. Wir sagen, auf welche vier großen Muskelgruppen Sie sich konzentrieren sollten, um maximale Erfolge zu erzielen.

Besser abnehmen: Vier Muskeln sollten Sie trainieren, um mehr Kalorien zu verbrennen

Sie wollen mit Fitness-Training vor allem Kalorien verbrennen? Dann sollten Sie keine Zeit damit verschwenden, kleinere Muskelgruppen wie Waden und Bizeps isoliert zu trainieren. Wir sagen, auf welche vier großen Muskelgruppen Sie sich konzentrieren sollten, um maximale Erfolge zu erzielen.